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月子伤口恢复及产后恶露注意事项发布时间：2022-02-17
伤口护理是产后护理中的一项重要内容，尤其是在炎热的夏天，细菌繁殖很快，稍微不注意卫生就容易发生伤口感染.而一旦感染，伤口就不好愈合。所以需要特别注意伤口的卫生清洁。
侧切伤口
一般会阴侧切在手术后一周左右就可以愈合，完全恢复要1~3个月。
在日常护理时，需要注意以下几点：
防止外阴感染
1、保持外阴的清洁，勤换卫生护垫，避免恶露浸泡伤口，谨防感染，可以每天用消毒棉由前向后擦拭外阴。
2、如厕后冲洗：产妇生完孩子，大小便之后都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，要由前往后冲洗，避免细菌感染。
防止伤口拆线后裂开
1、拆线后的几天内，避免做用力下蹲动作，大小便时先收会阴和臀部，再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开。
2、产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家务和运动。
3、产后6周内，应该避免性行为。
保持排便通畅
1、月子餐多选用高纤维食物，以避免便秘。一旦妇女产后便秘，在解便时太过用力，就容易造成伤口再度裂伤。
2、养成规律的排便习惯。
3、多补充水分，月子汤不要太油腻。
避免伤口血肿
1、术后最初几日内产妇应采取左侧卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。
小贴士
以下情况需要就医
1、伤口血肿：缝合后1--2小时刀口部位出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现肛门坠胀感。
2、伤口感染：产后2--3天，伤口局部出现红、肿、热、痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。
3、伤口拆线后裂开：有个别产妇在拆线后会发生伤口裂开，此时应立即去医院检查处理。
恶露的观察与排出
产后恶露就是产妇在生完宝宝之后，子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出，称为恶露。
恶露一般在3~4周排完。每个妈妈存在差异，恶露的排出时间和排出量都会有所不同。
排出恶露少并不代表不健康，如果排出过多的血色恶露或者性状出现异常，就要引起警惕了。
简易穴位按摩
穴位：关元（剖宫产不要按摩此穴位）、血海、三阴交。
操作方法：按揉关元、血海、三阴交穴位，其中血海、三阴交各取左右，每穴按揉100次。
小贴士
以下情况需要就医
1、恶露有股恶臭；
2、血块比高尔夫球还要大；
3、伴随腹痛、发烧。
侧切伤口
一般会阴侧切在手术后一周左右就可以愈合，完全恢复要1~3个月。
在日常护理时，需要注意以下几点：
防止外阴感染
1、保持外阴的清洁，勤换卫生护垫，避免恶露浸泡伤口，谨防感染，可以每天用消毒棉由前向后擦拭外阴。
2、如厕后冲洗：产妇生完孩子，大小便之后都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，要由前往后冲洗，避免细菌感染。
防止伤口拆线后裂开
1、拆线后的几天内，避免做用力下蹲动作，大小便时先收会阴和臀部，再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开。
2、产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家务和运动。
3、产后6周内，应该避免性行为。
保持排便通畅
1、月子餐多选用高纤维食物，以避免便秘。一旦妇女产后便秘，在解便时太过用力，就容易造成伤口再度裂伤。
2、养成规律的排便习惯。
3、多补充水分，月子汤不要太油腻。
避免伤口血肿
1、术后最初几日内产妇应采取左侧卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。
小贴士
以下情况需要就医
1、伤口血肿：缝合后1--2小时刀口部位出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现肛门坠胀感。
2、伤口感染：产后2--3天，伤口局部出现红、肿、热、痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。
3、伤口拆线后裂开：有个别产妇在拆线后会发生伤口裂开，此时应立即去医院检查处理。
恶露的观察与排出
产后恶露就是产妇在生完宝宝之后，子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出，称为恶露。
恶露一般在3~4周排完。每个妈妈存在差异，恶露的排出时间和排出量都会有所不同。
排出恶露少并不代表不健康，如果排出过多的血色恶露或者性状出现异常，就要引起警惕了。
简易穴位按摩
穴位：关元（剖宫产不要按摩此穴位）、血海、三阴交。
操作方法：按揉关元、血海、三阴交穴位，其中血海、三阴交各取左右，每穴按揉100次。
小贴士
以下情况需要就医
1、恶露有股恶臭；
2、血块比高尔夫球还要大；
3、伴随腹痛、发烧。
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