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如何顺利分娩?发布时间:2022-06-23
提起分娩
大多数妈妈都会选择自然分娩
但漫长又痛苦的产程令人心累
为什么有的妈妈大半天就能顺利结束分娩
有的妈妈却疼了好久宝宝迟迟不肯出来
这其中是因为什么原因呢?

专家科普
顺产一共分为三个产程,其中第一个产程耗费的时间最长,要经历子宫颈的扩张直到完全打开,也就是我们常说的开十指,才能让胎儿进入产道。
产程的扩张也可以分为两个阶段:
潜伏期和活跃期

#潜伏期
随着宫缩的逐渐加快,宫口从最初的状态,转变为开到三指的状态。全程可能需要8小时,超过20小时的可以判定为异常。

#活跃期
进入活跃期的宫颈开始变薄,变软,变得富有弹性。随着产程的推进,开宫口的速度也加快,一般用时20分钟至几个小时不等。

哪些孕妈妈开宫口会比较慢呢?

#胎位不正的孕妈
在分娩时,胎儿正常的胎位,应该是和孕妈的身体平行的,胎儿的头部,处在孕妈的盆骨入口处。
如果不是这种胎位,就属于胎位不正,会影响到孕妈开指的速度。严重时,可能还会影响到孕妈分娩的方式。

#头胎孕妈

头胎的孕妈妈相对来说开十指的速度比经产妇要慢些。头胎妈妈在医学上称为“初产妇”,从1指开到10指,大约需要长达12-18个小时。而经产妇的开指时间就会比初产妇短大约一半的时间,也就是6-9个小时左右。

#骨盆比较窄的孕妈

分娩时正常的胎位应该是“头盆对称”的,也就是胎儿的头部正对着孕妈盆骨入口处。因胎位异常而形成阻塞,使胎儿通过产道的阻力增加,就会影响到开宫口的速度。

#情绪紧张的孕妈
分娩期间孕妈的情绪非常重要,如果情绪过于紧张、恐惧、尴尬以及消极低落,都会影响分娩进程。比如,恐惧和焦虑会释放肾上腺素,就会减少子宫的正常收缩,而影响宫口打开的速度。

分娩是辛苦的过程,如果想要顺利些,在过程中一定要配合医生的要求,可学习使用拉玛泽呼吸法来减轻疼痛。

从怀孕7个月到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让孕妈妈在分娩时将注意力集中在自己的呼吸上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,使孕妈妈保持镇静,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

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